Записуй тренування, бач прогрес
Безкоштовний щоденник у телефоні — без окремого застосунку. Вправи, підходи й ваги записуєш за кілька секунд, а щоденник показує рекорди, прогрес і групи м’язів, про які забуваєш.
Що він вміє
Календар тренувань
Кожне тренування день за днем: вправи з підходами й вагами, нотатки, підсумок тижня. Тренування можна розписати до 7 днів наперед, а в залі позначати зроблені вправи.
Плани
Збережи звичне тренування як план — напр. «Понеділок — ноги» — і завантаж його одним дотиком на сьогодні чи наступні дні.
Повторити тренування
Попереднє тренування з тими самими вправами й вагами — змінюєш лише те, що інакше. Або весь минулий тиждень ще раз одним дотиком.
Групи м’язів
Бачиш, яка група м’язів давно не працювала, і всі свої вправи на неї з рекордами — також литки, розминку й розтяжку.
Рекорди й прогрес
«Новий рекорд!» після запису, історія кожної вправи з графіком поруч із підходами, цей місяць порівняно з попереднім.
Лише для тебе
Щоденник бачиш тільки ти — у «Друзях» покажеш іншим те, що обереш. Його можна будь-коли видалити однією кнопкою.
Підсумок на e-mail
1-го числа підсумок минулого місяця: тренування, рекорди, пропущені групи м’язів і порада на наступний місяць (AI, бета). Вмикається в Профілі.
VIP: голос і AI
VIP-клієнти кажуть замість того, щоб писати, — «жим лежачи, 3 підходи по 10 з 60 кг», навіть кілька вправ одразу, — а AI складає тренування на сьогодні з їхнього щоденника.
Як це працює
Створи акаунт
Безкоштовно — через e-mail або Google.
Запиши тренування
Обери групу м’язів, вправу й підходи: кг × повтори, кнопками − і +.
Стеж за прогресом
Рекорди, графіки й групи м’язів збираються самі з кожним тренуванням.
Питання
Скільки коштує щоденник?
Нічого. Досить безкоштовного акаунта MaxiGym — купувати години, щоб ним користуватися, не треба.
Чи треба встановлювати застосунок?
Ні. Щоденник працює в браузері телефона, а сайт можна додати на головний екран — тоді він відкривається як застосунок.
Чи можна записати тренування з іншого залу чи з дому?
Так. Тренування можна додати на будь-який день, не лише після бронювання в MaxiGym.
Чи можна розписати тренування наперед?
Так, на будь-який із найближчих 7 днів — з плану, з попереднього тренування або з нуля. У залі позначаєш зроблені вправи й підправляєш решту. Увесь минулий тиждень перенесеш на наступний кнопкою «Повторити минулий тиждень». До рекордів і статистики воно входить, лише коли настане його день.
Хто бачить мої тренування?
Типово лише ти — навіть персонал залу їх не бачить. Якщо ввімкнеш «Друзів», запрошені тобою друзі побачать підсумки твоїх тренувань, а якщо захочеш — і найкращі ваги та їхню історію. Дані щоденника можна видалити в Профілі будь-коли.
Чи можна записувати тренування голосом?
Так, це функція для VIP-клієнтів: кажеш вправи й підходи польською, українською чи англійською, а щоденник їх вписує — перевіряєш і зберігаєш. А ще AI пропонує тренування на сьогодні й підсумовує місяць. Статус VIP дає MaxiGym — запитай нас.